هنگامی که انسان به شناخت کامل از توانایی‌ها، نقاط ضعف و قوت خود واقف باشد، حال خوب انسان و موفقیت در انجام کارها، اتفاق می‌افتد.
اگر قبل از شروع هر کاری برای حل هر دغدغه و درگیری ذهنی در درون خود کاوش کنیم می‌توانیم گام به گام به بهبود شرایط کمک کنیم. مطالعه بهترین کتاب‌ها در این زمینه و آشنایی با خود درون یکی از راه‌های خودشناسی است.
در ادامه شما را با انواع کتاب برای خودشناسی و تغییر آشنا می‌کنیم.
معرفی بهترین کتاب ها درباره خودشناسی
طی‌کردن مسیر خودشناسی با اینکه مسیری طولانی با سختی‌ها و چالش‌های بسیاری است، اما مسیر دلچسب و لذت‌بخش است. یکی از راهنماهای خودشناسی کتاب‌ها هستند. اگر در مسیر کتاب برای خودشناسی و تغییر هستید، ما به معرفی بهترین کتاب ها درباره خودشناسی می‌پردازیم.
زندگی خود را دوباره بیافرینید
اثری مشترک از دکتر جِفری ای. یانگ و جانت اس است. برای غلبه بر دردناک ترین مشکلات زندگی، این کتاب که از انواع کتاب برای خودشناسی و تغییر است، تکنیک‌های کاربردی را ارائه می‌دهد. موضوع شناخت، موضوی که در این کتاب درباره آن صحبت می‌شود.
کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» سعی دارد آسیب‌ها و تله‌های شناختی را با تمرکز بر دوران کودکی بررسی کند زیرا همگی ریشه در دوره کودکی دارند. آشنایی با این تله‌ها می‌تواند چندین پله ما را در مسیر خودشناسی پیش ببرد.
خودت را به فنا نده
این کتاب باعث می‌شود خودتان را به فنا ندهید و بهترین مسیر را برای زندگی خودتان پیدا کنید. در حقیقت به شما می‌گوید تنها کسی که می‌تواند باعث حال خوب شما شود، خودتان هستید. با خواندن این کتاب می‌توانید توانایی‌هایتان را کشف کنید.
شناخته‌شده‌ترین معلم انگیزشی در ایالات متحده آمریکا (گری جان بیشاپ) نویسنده این کتاب است، با آموزه‌های خود، این نویسنده توانسته زندگی افراد بسیاری را بهتر از گذشته کند.
خودت باش دختر
یکی از پرفروش‌ترین کتابهای سال ۲۰۱۸ کتاب "خودت باش دختر" نوشته ریچل هالیس است. ما با خواندن این کتاب که یکی از انواع کتاب برای خودشناسی و تغییر است، به این مسئله پی می‌بریم که زنان با چه چالش‌ها و مشکلاتی برای پیشرفت در محیط‌های مختلف مواجه هستند.
این کتاب نیز به ما درباره برخی از عوامل مانع از پیشرفت زنان و دستیابی آن‌ها به موقعیت‌های برابر شغلی و اجتماعی می‌گوید.
نیمه تاریک وجود
یکی از پرفروش‌ترین انواع کتاب برای خودشناسی و تغییر این کتاب است که توانسته زندگی انسان‌های بسیاری را متحول کند، کتاب نیمه تاریک وجود است.
گاهی اوقات ویژگی‌هایی داریم که نمی‌خواهیم با آن‌ها شناخته شویم و آن ها را درون خودمان کتمان می‌کنیم و از آن‌ها می‌ترسیم.
انجام تمرینات مختلف برای آن‌که بتوانیم به یکپارچگی درونی برسیم و زندگی بهتری داشته باشیم بسیار مهم است.
کتاب نیمه تاریک وجود توسط معلم و نویسنده برجسته آمریکایی دبی فورد نوشته شده است. این روانشناس در حوزه کتاب برای خودشناسی و تغییر فعالیت زیادی داشته است. کتابهای او تلفیقی است میان روان‌شناسی مدرن و راهکارهای معنوی.
تغییر مسیر زندگی
اگر می‌خواهید زندگی خود را در سریع‌ترین زمان ممکن تغییر دهید و از زندگی خود خسته شده‌اید، خواندن این کتاب به شما توصیه می‌شود. با خواندن این کتاب ممکن است تنها در یک روز تغییری را رقم بزنید. یا اگر می‌خواهید به برخی از ضعف‌های خود غلبه کنید و به رویاها و آرزوهایی که دست‌نیافتنی به نظر می‌آیند برسید، خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند تا به توانایی‌های ذاتی خودتان پی ببرید. این اثر برای درک بهتر مفاهیم تعداد بسیار زیادی از مثال‌های واقعی را دارد که می‌تواند اثربخش باشد.